Första veckan med 5:2

Månd:= 2-dag

Frukost: äggröra med tomat och paprika

Lunch: tomatsoppa

Middag: kyckling med broccoli, lägger till ris o sås till dom andra

kvällsmål: Smoothie på ½apelsin, 1 kivi och ½ dl blåbär

Tisd:

Pasta med thai köttfärssås

Onsd:

Isterband med stuvad vitkål

Torsd: =2-dag

Frukost: 1½ dl lättyoghurt, ½ dl bär och 10 g nötter

Lunch: 2 dl Keso med 100 g rivna morötter

Middag: Solsoppa

kvällsmål: Smoothie på ½ apelsin och 1 dl jordgubbar

Fred: Bakad potatis med skaldjursröra

Lörd och söndag:

Födelsedagskalas båda dagarna. återkommer.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den här bloggen upphör nu

Åtskilliga veckomatsedlar och recept ligger här. Varsågod och sök inspiration och dela med er av recepten. ...

  Kanske börjar skriva här ”igen”   

Använder nu för tiden paddan mer än den fasta datorn. Här blir vissa tecken och smileys bara frågetecken. Tänker därför testa en annan portal och finns nu på netaave.wordpress.com. Den ersätter båda bloggar jag haft här. ...

   Veckans smaksättare:     Fänkålsfrön har söt och aromatisk smak med undertoner av anis och dill och ingår ofta i chutneys, bakverk och vid syrning. En mycket vanlig ingrediens i indiska köket och passar också till potatis- och grönsaksrä...